乳酸菌レンコンのメリットは分かっていただけましたでしょうか？

でも、一つ思うかもしれませんね。

レンコンも乳酸菌も普通に売ってるので自分で作って食べれば安上がりでは？と。

確かに費用面では安くつくかもしれません。

レンコンを使って「レンコンの煮汁」を作り、ヨーグルト等から乳酸菌を摂り入れれば、
レンコンと乳酸菌の配合物となります。

サプリメントの一番のメリットは飲みやすさと続けやすさです。

体質改善のためには、毎日、飲み続けることが大切な事です。

サプリメントなら

忙しい日であってもサッと飲める。
お酒を飲んで酔っ払って帰ってくるような場合、あらかじめ飲んでおく。
外泊する場合、夜勤で会社に泊まる場合でも、持ち運んで飲める。

など、飲めない状況がほとんどなくなります。

逆に、自家製レンコン汁などだと
外泊時に飲めなかったり、うっかり作り置きをわすれたりといったケースがあります。


ですので、継続のしやすさならサプリメントがおすすめなんですが、

なんとか安上がりで抑えたい、という方は、

飲むのを欠かしたくない時期(花粉症の直前期・ピーク時期)はサプリメントを併用する。
突発的な飲めない状況に備えるため、サプリメントも念のため確保しておく。

という方法でもいいのではないでしょうか？

繰り返しになりますが、「毎日飲み続ける」ことが大切です！